«Весняна втома» – вигаданий діагноз?

Дослідження швейцарських фахівців ставить під сумнів існування так званої весняної втоми як біологічного феномену.

Читайте также: Брак інфікованих: Pfizer знову спіткнулася зі щепленням від бореліозу

Попри те, що згідно з опитуваннями, понад 39% жінок і 22% чоловіків скаржаться на сезонне виснаження, науковці вважають цей стан скоріше культурним явищем, ніж медичною реальністю.

У межах дослідження фахівці з Базельського та Бернського університетів спостерігали протягом півтора року за групою з 418 дорослих, регулярно оцінюючи їхній рівень втоми, сонливість та якість сну. Хоча майже половина учасників на початку стверджували, що страждають від так званої весняної втоми, об’єктивний аналіз даних не виявив жодних значних сезонних коливань цих показників. Навпаки, виявилося, що зі збільшенням тривалості світлового дня відчуття втоми під час повсякденних справ навіть дещо знижувалося.

Дослідники виділяють кілька причин, які пояснюють, чому люди продовжують вірити у існування цього «синдрому».

Читайте также: Методи профілактики наркоманії

• Ефект культурного ярлика: оскільки термін «весняна втома» широко відомий, вживаний та соціально прийнятний, люди схильні приділяти більше уваги своїй втомі саме навесні, списуючи будь-яке виснаження на пору року.
• Розрив очікувань: навесні ми очікуємо від себе припливу енергії та активності на фоні гарної погоди. Цього не відчувається, тож виникає субʼєктивне відчуття безсилля.
• Когнітивне упередження: втома весною запам’ятовується краще, ніж в інші сезони, просто тому, що для неї є готова назва-пояснення.
• Перехід на літній час: зміна графіку може тимчасово порушити біоритми.

«Весняна втома — це не справжній сезонний розлад, а радше результат соціального маркування та розбіжності між нашими очікуваннями бути активними й реальним рівнем енергії», — резюмуюють дослідники.

Втім, автори роботи не виключають, що окремі групи людей — наприклад, ті, хто страждає від сезонної алергії (поллінозу) або має низький рівень вітаміну D після зими — дійсно можуть почуватися гірше навесні.

Читайте также: Еліта медицини: опубліковано рейтинг найкращих лікарень світу