Категорія: Здорове харчування

Безпечно для фігури: 4 рецепти смаколиків, які можна приготувати в бутербродниці

Деякі прихильники правильного харчування вважають, що бутербродниця – це пристрій, за допомогою якого не можна приготувати жодної корисної страви. Насправді ж настільки категорична позиція не має раціонального підґрунтя. Варто тільки…

Худнемо за допомогою інжиру

Відповідь на питання про те, чи можна їсти інжир при схудненні, позитивний: плоди принесуть організму користь, стануть цінним джерелом вітамінів, котрі худнуть яких часто не вистачає. Однак важливо дотримувати рекомендовані…

Що можна приготувати з плодів авокадо

Авокадо є корисним фруктом, який містить збалансований комплекс мікро – і макроелементів, вітамінів, жирних кислот (олеїнова, ліноленова, лінолева) і харчові волокна. Продукт використовується для приготування тостів, сендвічів, салатів, паст, крем-мусів,…

Які продукти харчування провокують мігрень?

Мігрень зачіпає більше 15% дорослого населення. На відміну від інших типів головного болю вона супроводжується різноманітними ознаками, більш серйозними, ніж сама хворобливість, істотно погіршують якість життя. Крім спадковості, стресу та…

Харчування при переломах кісток ніг

Для швидкого загоєння травм і відновлення тканин необхідно повноцінна і збалансована дієта. Для зрощення переломів особливо важливі білок і кальцій. За рахунок надходження корисних поживних речовин пацієнт швидше одужує і…

Почему важно правильно питаться?

С каждым годом все больше современных людей стремятся к здоровому образу жизни, который основывается на нескольких составляющих – достаточной физической активности, отсутствии хронических стрессов и психологического дискомфорта, хорошей экологической обстановке…

Як правильно харчуватися кожен день?

Правильне харчування: які продукти корисні і шкідливі, які правила потрібно дотримуватися? Читайте также: Как правильно варить креветки? Харчування часто відбивається на зовнішності людини, її імунітеті, стані волосся, нігтів, шкіри, загальному…